Фитнес-тестирование

Основные назначения фитнес-теста: оценить функциональное состояние некоторых систем и организма в целом, его готовность к физическим нагрузкам; определить противопоказания к различным нагрузкам; письменно подтвердить и зафиксировать состояние Члена Клуба с его слов; определить динамику результатов в ходе занятий в Клубе.

Фитнес-тестирование на 100% показывает, какие именно услуги фитнес-центра подходят именно вам. Длительность фитнес - теста около 40 минут. Оценка композиционного состава тела производится при помощи аппарата МЕДАСС.

МЕДАСС - это уникальный аппарат, позволяющий с предельной точностью оценить состав организма по мышечной, жировой массе и водному компоненту. Тестирование позволит поставить достижимые цели и объективно оценить результаты последующих тренировок. На основе результата тестирования мы составим эффективную и безопасную индивидуальную программу тренировок и наметим оптимальный план по корректировке/изменению состава тела.

В результате исследований вы получаете:

  • Процентное содержание и абсолютный вес жировой ткани в организме
  • Процентное содержание и веса так называемой «безжировой» массы
  • Процентное содержание и объем жидкостной составляющей
  • Индекс массы тела
  • Персональный минимальный объем энергии в (ккал) необходимых для жизнедеятельности человека (основной обмен)
  • Текущий потребляемый объем энергии (ккал)
  • Общие рекомендации по питанию
  • Рекомендации по уровню физической активности